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ジョギングのおかげ

2017年10月3日

早いもので10月になり、何を思ったかジョギングを始めて1か月が経とうとしている。

今までは、休みの日はTVを観るか、寝転んでいるかの怠惰な生活を何十年も過ごしてきた

私にとって突然、身体を動かそうと思い立った事は、自分でも不思議ではあるが

健康が気になる年齢になったのだと思うようにしている。

家族にとっても、私の行動は不可解に思うらしく「どこのお姉さんに唆された」と言われる始末である。

 

先ずは、ここ1か月の休みの過ごし方を・・・

午前中、家の周りを軽くウォーキング、徐々に距離を伸ばしてウォーキングからジョギングへと進み、約3時間、汗をかき、身体をいじめ、

今までとは違った街の風景を発見することに喜びを感じ、温泉に入るという生活をしており

お酒も少しではあるが、控えるようになったのは気の迷いのジョギングのおかげである。

 

総務部T

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