教室案内

教室紹介

母親学級(全4講)

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母親学級は、同じころの予定日(週数)の方々がいらっしゃいますので、ママ友を作る機会でもあります。楽しいマタニティライフを送っていただきたいので是非ご参加ください!!初めての方はもちろん、2人目3人目の方も新しい発見があるかも♪お気軽にお越しください。
※感染予防のためZoomで開催しております。

日程 受講カレンダーはこちら
料金 受講料:500円
持参する物 母子健康手帳
内容
  • 第1課 妊娠20週頃
    オリエンテーション・ソフロロジーとは?・妊娠中のエクササイズ・お産の流れと呼吸法・イメージトレーニング
  • 第2課 妊娠20週頃
    赤ちゃんとお母さんの栄養について
  • 第3課 妊娠34週頃
    出産準備について(お産の経過と過ごし方、入院の時期、入院の準備、さい帯血保管)
  • 第4課 妊娠34週頃
    産後の心身の変化・赤ちゃんの特徴・母乳育児について・沐浴について

ソフロロジーとは?(第1課にて)

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分娩を赤ちゃんとの共同作業ととらえて、妊娠初期より瞑想・呼吸法をイメージトレーニングし、「出産の痛みを喜びに変える」という発想の自律分娩法です。また単に、分娩時に役立つに留まらず、その後のスムーズな育児にも繋がる出産法です。

出産準備について(第3課にて)

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出産は、赤ちゃんに会える楽しみはあるけど、不安な事や心配な事が沢山あると思います。教室に参加し、お産を知ることで、不安が和らぐかも・・・

同じ立場の妊婦さん同士、お茶をしながら、楽しくお喋りしませんか?出産経過と過ごし方を知り、元気で、かわいい赤ちゃんを産みましょう。

マタニティヨガ

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日程 受講カレンダーはこちら
対象者 妊娠16週以降(妊娠経過が順調な方)
人数 上限6名まで
料金 500円/回
持参する物 水分、タオル、母子健康手帳
予約の仕方 学級予約システムにて承ります。

骨盤ケア

ボディコンディショニングクラス(妊婦・産婦)

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『ママの元気は家族の元気』

~ボディコンディショニングってなに?

一生涯の中で女性の身体が一番大きく変化するのが妊娠出産のときです。

このときにおこる様々な不調に対し、身体を支える要である骨盤を中心に、
身体の使い方姿勢の整え方について取り組んでいきます。

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講師名 上田 智美
紹介

2児(女の子・男の子)のママで理学療法士。

長女の妊娠・出産をきっかけに、自分の身体に目を向けるようになり、ウィメンズヘルス(女性の心と体の健康)について学び始める。

日時 受講カレンダーはこちら
対象者

【妊婦(産前)クラス】妊娠16週目以降の方

【産婦(産後)クラス】1ヶ月健診受診~産後3年までの方

コース

個別クラス /木曜日

集合クラス(6人)/月曜日

料金

個別クラス 1500円/回

集合クラス 500円/回

所要時間

個別クラス /約45分

集合クラス /約60分

持参するもの

水分、タオル、母子健康手帳(動きやすい服装でお越しください)

内容 身体の変化について、セルフコンディショニング(姿勢などの確認)、日常動作の注意事項、お悩み相談
予約

学級予約システムにて承ります。

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このクラスでは、皆さんの姿勢を確認したり、実際に触れながら身体を整えるポーズなどを行います。お悩み相談もお気軽にどうぞ(^^

講師/上田 智美(理学療法士)

育児学級(全4講)※感染予防のため休止中

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育児は、思うようにいかないことが沢山!!

本だけじゃわからない事も…不安なこと心配なことをお母さんたちと話していたらスッキリ!! 悩んでいたことが「大したことないんだぁ」「みんな同じなんだぁ」と安心します。ママ友を作る機会にもなります。当院で妊婦健診を受診された方、当院で出産された方は、ぜひご参加ください。

日程 受講カレンダーはこちら
料金 受講料 500円/回 (全4回 2,000円)
回数 対象 内容
第1回目 生後3ケ月頃
  • ベビーマッサージ
  • 骨盤ケア
  • 身長・体重測定
第2回目 生後6ケ月頃 (ごっくん期)
  • 離乳食初期(実習)
  • お口の発達①歯磨き前準備
  • 赤ちゃんの発育発達
  • 医師へのかかり方と気になる症状
  • 写真撮影
第3回目 生後9ケ月頃 (もぐもぐ期)
  • 離乳食中期(実習)
  • お口の発達②歯磨きStart
  • 事故防止と応急処置
第4回目 生後11ケ月頃 (かみかみ期)
  • 離乳食後期~完了期(実習)
  • お口の発達③歯磨きTry
  • 卒乳の話

ベビーマッサージ(第1回目にて)

マッサージで赤ちゃんはごきげんに、マッサージする側もリラックス。

ベビーマッサージは、近年子育てメニューの人気プログラムとして認知されています。 マッサージすることで、体や脳が刺激され、赤ちゃんはごきげんに。マッサージする側も体温が上昇しはじめる一方、心拍数は減り、副交感神経が優位に働き、リラックス状態になります。親子そろって至福のひとときを… 肌と肌がふれあう事で言葉を超えた、親子のコミュニケーションが親子の絆を深めます。
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鹿児島の産婦人科 柿木病院 〒892-0846 鹿児島県鹿児島市加治屋町15-3 電話/099-224-3939
アクセス/高見馬場電停、徒歩2分 駐車場/敷地内敷地場・第二駐車場(当院と道路を挟んで向かい側)

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